امروز : جمعه ۱۳۹۶/۱۲/۴ می باشد.

آشپزی و تغذیه

آموزش ماساژ صورت با قاشق

آموزش ماساژ صورت با قاشق

آموزش ماساژ صورت با قاشق

آموزش ماساژ صورت با قاشق در بخش زیبایی پوست سایت سماتک گردآوری کرده ایم. یکی از بهترین ماساژها برای پوست صورت، ماساژ با قاشق است که این روش برای پوست صورت خانم های بالای ۳۰ سال بسیار مفید است.

 

برای خانم های بالای ۳۰ سال ماساژ صورت بسیار مهم است چون خاصیت الاستیکی پوست بعد از این دوران شروع به تضعیف شدن می کند و بافت های زیر پوستی محکم می شوند. برای حفظ شادابی و جوانی ، ماساژ با قاشق کمک کننده خواهد بود. این روش را Rene Koch ماساژ درمانگر آلمانی ارائه داد.
در خانه شما می توانید اثرات شگفت انگیز را به دست آورید، بهبود گردش خون، پوست محکم تر شده و خاصیت الاستیکی را به دست می آورد، چین و چروک صورت کاهش می یابد.در حدود۱۰-۱۲ روز شما نتیجه شگفت آوری به دست خواهید آورد البته در شرایطی که این فرآیند را هرروز انجام دهید.

 

انجام فرآیند به شرح زیر صورت می گیرد:
صورت خود را پاک کنید و کرم مرطوب کننده به صورت خود بمالید. در این میان قاشق چایخوری را با الکل ضدعفونی کنید و آنرا در مخلوطی از آب و یخ قرار دهید.قاشق سرد شده راروی پلک بالا قرار دهید و چند دقیقه نگهدارید. این عمل را ۵ بار تکرار کنید .قاشق گرم شده را با یک قاشق سرد تعویض کنید و این عمل را برای پلک پایین نیز انجام دهید .به این ترتیب از شر تورم پلک ها رهایی پیدا می کنید.بعد از این مدت شما باید قاشق خود را برای مدتی کوتاه در روغن گرم شده(روغن زیتون یا تخم کتان یا آفتابگردان) قرار دهید و بعد از آن ماساژ صورت را آغاز کنید و به آرامی قاشق را روی خطوط صورت حرکت دهید.

 

خطوط اصلی صورت:
بر روی پیشانی از بالای بینی به گیجگاه و خط رشد مو.
در پلک با حرکات دایره ای از گوشه داخلی و بازگشت به آن.
بر روی گونه ها از سوراخهای بینی از بینی به گیجگاه.
چانه به سمت شقیقه ها.
در گردن، از ابتدا تا چانه.
هر حرکت بهتراست ۱۰ بار تکرار شود.

هر زمان که قاشق به سختی روی صورت حرکت کرد شما باید روغن بیشتری استفاده کنید. بعد از پایان ماساژ، صورت را با آب گرم بشویید.

 

زمان بهینه برای این روش درمانی بهتر است ۱۰ دقیقه باشد اما این زمان را روزانه افزایش دهید.از یک تا ۲ دقیقه در روز شروع کنید و آن را افزایش دهید. در روز دهم اجازه دهید ماساژ تا ۱۰ دقیقه طول بکشد. بعد از اولین روز ماساژ شما تاثیر آن را احساس می کنید؛ حس آرامش این روش درمانی پیچیده نیست و فرآیندی بسیار ساده برای جوان سازی مجدد پوست می باشد.شما هر زمان که بخواهید می تواند آن را انجام دهید بدون هیچ محدودیت زمانی. اما بهتر است در یک دوره ۱۰ – ۱۲ روزه مداوم و بدون وقفه آنرا انجام دهید.

 

 

منبع:باشگاه خبرنگاران

 

صدای قزوین – برای انجام دادن ماساژ چینی به نام « گواشا » تنها به یک قاشق و لوسیون یا مرطوب کننده نیاز است. انجام دادن این ورزش صورت، باعث بهبود جریان خون می شود و مایع لنفاوی ایجاد کننده پف از بین می رود و عضلات صورت سفت می شود.

این ماساژ حداقل یک روز درمیان و روزی یک بار نه بیشتر انجام شود.
نحوه عمل :  
_ کرم را به تمامی صورت بزنید. یک قاشق غذاخوری تمیز با کناره های صاف را به موازات بینی و روی خط بینی قرار دهید و قاشق را به سمت گونه ها حرکت دهید به طوری که پشت آن روی صورت قرار گیرد.
_ از پیشانی، قاشق را به سمت بالا و بیرون تا خط مو بکشید. فشار باید محکم باشد اما باعث درد نشود.
_ ۱۰حرکت پشت سر هم برای هر قسمت از صورت انجام شود. از پیشانی تا فک هر کدام از قسمت های صورت را مطابق شکل دوطرف بکشید. کمی قرمزی پس از سومین یا چهارمین حرکت امری طبیعی است که در عرض ۵ تا ۱۰دقیقه از بین می رود.
منبع : سیمرغ

 

مطالب مرتبط

  • مطلب مرتبطی پیدا نشد.

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید

آخرین مطالب